Frauenkörper im Wandel (TODO!)

Viele Frauen erleben Phasen, in denen Blasenentzündungen immer wieder auftreten – ohne dass sofort erkennbar ist, warum. Neben den meistbekannten Auslösern wie Kälte, Nässe oder dem Geschlechtsverkehr spielen häufig auch andere Faktoren eine Rolle: ein geschwächtes Immunsystem, empfindliche oder gereizte Schleimhäute oder ein verändertes Vaginal- und Darmmikrobiom nach wiederholten Antibiotikagaben. Ein Antibiotikum kann im Akutfall wichtig sein, wirkt aber auch auf die Schutzflora – und genau dadurch können sich Infekte leichter erneut entwickeln.
In meiner Praxis schaue ich deshalb immer auf das gesamte System: Wie gesund sind die Schleimhäute? Gibt es Hinweise auf hormonelle Verschiebungen oder ein geschwächtes Mikrobiom? So lässt sich gut erkennen, wo Ihr System Unterstützung braucht – und welche Schritte sinnvoll sind, um die Blasengesundheit zu stärken.

Darm, Scheide und Blase sind eng miteinander verbunden – nicht nur anatomisch, sondern auch über ihr gemeinsames Mikrobiom. Eine stabile Darmflora und ein gesundes Vaginalmikrobiom schützen die Schleimhäute, halten krankmachende Keime in Schach und stärken das Immunsystem. Wird dieses Gleichgewicht gestört – zum Beispiel durch wiederholte Antibiotikagaben, Stress oder hormonelle Veränderungen wie einen Östrogenmangel – werden die Schleimhäute empfindlicher und Infekte können sich leichter ausbreiten.
Für viele Frauen erklärt das zum ersten Mal, warum Blasenentzündungen immer wieder zurückkehren – und warum dabei häufig erneut Bakterien im Urin zu finden sind. In meiner Praxis schaue ich deshalb gezielt auf Mikrobiom, Schleimhautqualität und mögliche hormonelle Einflussfaktoren. Mit einer systematischen Schleimhautregeneration und einem konsequenten Aufbau des Mikrobioms lässt sich die Blase nachhaltig stabilisieren.

Hormone – vor allem die verschiedenen Östrogene (oder Estrogene) – beeinflussen die Blase stärker, als viele vermuten. Der Körper bildet drei Östrogene: Östradiol / Estradiol (E2) als wichtigsten Zyklusregulator, Östron / Estron (E1) als dominantes Hormon nach der Menopause und Östriol / Estriol (E3) als Schleimhauthormon, das vor allem die Schleimhäute im Urogenitaltrakt schützt und stabilisiert.
Wenn die körpereigene Östrogenproduktion sinkt – etwa in den Wechseljahren, nach der Geburt, in Stillzeiten, unter Stress oder durch bestimmte Verhütungsmittel – fällt meist auch der Estriolspiegel. Die Schleimhäute werden trockener und empfindlicher (Schleimhautatrophie). Dadurch entstehen Reizblasenbeschwerden, häufiger Harndrang oder wiederkehrende Blasenentzündungen deutlich leichter – oft phasenweise, zum Beispiel kurz vor oder direkt nach der Periode.
Viele Betroffene erleben, dass Beschwerden trotz behandelter Infekte immer wieder auftreten. Antibiotika sind in schweren oder hochakuten Verläufen wichtig und manchmal unverzichtbar. Bei milderen Infekten gibt es jedoch oft andere Möglichkeiten, die Beschwerden zu stabilisieren – besonders dann, wenn die Schleimhäute hormonell bedingt empfindlicher sind. Genau dadurch können sich Keime schneller erneut ansiedeln und Symptome zurückkehren.
Vielleicht haben Sie bemerkt, dass sich Ihre Beschwerden zyklusabhängig verstärken? Oder Sie fragen sich, ob ein Zusammenhang mit den Wechseljahren besteht?
Die hormonelle Regulation ist komplex. Stresshormone wie Cortisol, individuelle Stoffwechselprozesse und die Qualität der Schleimhäute beeinflussen, wie gut der Körper Infekte abwehren kann. Welche dieser Faktoren bei Ihnen eine Rolle spielen, kläre ich gerne im Rahmen einer strukturierten und gut verständlichen Anamnese – nachvollziehbar erklärt und auf Ihre persönliche Situation bezogen.

Die klassische Therapie zielt darauf ab, den akuten Infekt schnell zu stoppen – sie geht jedoch selten den Ursachen wiederkehrender Beschwerden nach. Wiederholte Antibiotikagaben können das Gleichgewicht der Vaginalflora beeinträchtigen und wiederkehrende Infekte machen die Schleimhäute zusätzlich reizbarer – zwei Faktoren, die erneute Beschwerden begünstigen. Die natürliche Behandlung setzt genau dort an: Sie stabilisiert das Mikrobiom, unterstützt die Regeneration empfindlicher Schleimhäute und stärkt die lokale Abwehr, damit das urogenitale System wieder ins Gleichgewicht kommen kann. Viele Patientinnen erleben deutliche Veränderungen, sobald auch Darmflora, Stress und hormonelle Faktoren einbezogen werden – oft der Schlüssel dafür, dass Beschwerden nicht immer wiederkehren.

Viele Frauen tun bereits alles, was man üblicherweise empfiehlt: viel trinken, nach dem Geschlechtsverkehr zur Toilette gehen, warme Kleidung, keine synthetische Unterwäsche, keine Slipeinlagen, kein String, Blasentee, Cranberry oder D-Mannose. Und ja – auch die vielzitierte „gesunde Lebensführung“ gehört dazu: ausreichend Schlaf, Stressreduktion, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. Das sind sinnvolle Schritte, doch sie reichen nicht immer, wenn das Immunsystem der Blase geschwächt ist.
Wenn Sie all das bereits beherzigen und die Beschwerden trotzdem wiederkehren, lohnt sich ein genauer Blick: Was schwächt das System – und was braucht die Blase, um besser geschützt zu sein? In meiner Praxis kläre ich, welche Faktoren dabei eine Rolle spielen, und unterstütze Sie dabei, Ihr System nachhaltig zu stärken.
Wenn Sie das Gefühl haben, „alles richtig“ zu machen und die Infekte trotzdem immer wiederkehren: Melden Sie sich gerne oder buchen Sie direkt einen Termin über Jameda.