Basistherapie
Die Basistherapie bildet das Fundament meiner naturheilkundlichen Arbeit. Sie stärkt den Organismus von innen heraus und schafft Raum für Regeneration.
Ich kombiniere drei bewährte Ansätze: Darmsanierung, Ausleitung/Entgiftung und Ordnungstherapie – individuell auf Sie abgestimmt.
Die Basistherapie eignet sich besonders dann, wenn viele Beschwerden diffus erscheinen oder chronisch geworden sind. Ziel ist es, die Selbstregulation des Körpers zu fördern, Belastungen zu reduzieren und die natürlichen Rhythmen wiederherzustellen.
Darmsanierung – Die Mitte stärken
Eine intakte Darmflora und eine gesunde Darmschleimhaut sind zentral für Gesundheit, Immunabwehr und hormonelles Gleichgewicht. Durch eine gezielte Darmsanierung unterstütze ich den Wiederaufbau eines gesunden Mikrobioms – mithilfe moderner Stuhldiagnostik, pflanzlicher Präparate, Prä- und Probiotika.
Nicht nur Verdauungsstörungen wie Reizdarm oder Blähbauch sprechen gut an – auch Hautprobleme, Infektanfälligkeit, Allergien oder hormonelle Dysbalancen werden über den Darm und sein Mikrobiom beeinflusst. Neuere Studien zeigen zudem einen Zusammenhang zwischen der Darm-Hirn-Achse und psychischen Beschwerden wie Depressionen.
Die Darmsanierung wirkt regulierend, stärkend und ist häufig der erste Schritt zur Stabilisierung.
Entgiftung & Ausleitung – Den Körper entlasten
Wenn Leber, Niere und Lymphe überlastet sind, kann der Körper viele Stoffwechselprodukte nicht mehr ausreichend verarbeiten. Ich setze auf sanfte Ausleitungsverfahren, abgestimmt auf Ihre persönliche Belastungssituation – unterstützt durch Phytotherapie, Spagyrik oder spagyrisch-gemmotherapeutische Kombinationen.
Die Entgiftung kann helfen bei Müdigkeit, Hautirritationen, Kopfschmerzen oder hormonellen Dysbalancen.
Ordnungstherapie – Rhythmus finden
Oft übersehen, aber entscheidend: Wie leben wir? Wie schlafen wir, essen, bewegen uns, regenerieren?
In der Ordnungstherapie geht es darum, die physiologischen Rhythmen wiederherzustellen – zum Beispiel durch strukturierte Tagesabläufe, achtsamen Umgang mit Medien, gesunde Schlafhygiene oder bewusste Pausen.
Diese therapeutische Begleitung bringt oft mehr Stabilität als viele Maßnahmen von außen. Es geht nicht um Disziplin – sondern um Selbstfürsorge mit Struktur.
Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden.
Möchten Sie Ihre Gesundheit grundlegend stärken – statt nur Symptome zu behandeln? Dann ist eine Basistherapie genau der richtige Ausgangspunkt. So schaffen wir gemeinsam die Basis für Ihre Gesundheit.
Hier kann diese Therapie helfen.
Alles, was Sie über Basistherapie wissen müssen.
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die gezielt das Mikrobiom unterstützen. Präbiotika sind deren „Futter“ – also spezielle Ballaststoffe, die gesunde Darmbakterien fördern. Beide kommen im Rahmen einer Darmsanierung zum Einsatz, wenn z. B. ein Ungleichgewicht im Mikrobiom vorliegt oder bestimmte Bakterienstämme fehlen. Die Auswahl erfolgt individuell nach Diagnostik.
Eine Mikrobiomanalyse erfolgt über eine Stuhlprobe und zeigt, wie ausgewogen die Darmflora ist und ob Entzündungen, Barriereprobleme oder Belastungen bestehen.
Wichtige Marker sind u. a. Zonulin (Barrierefunktion), Alpha-1-Antitrypsin (Entzündung), Calprotectin (Darmschleimhaut) oder sIgA (Immunstatus).
Ein sogenannter Leaky Gut (durchlässige Darmwand) lässt sich dadurch ebenfalls einschätzen – eine häufige Ursache für chronische Beschwerden.
Die Kosten für eine fundierte Mikrobiomanalyse oder Entgiftungsdiagnostik werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Ich arbeite transparent und weise vorab auf die Kosten hin – denn eine Therapie auf Basis konkreter Laborwerte ist aus meiner Sicht unverzichtbar.
Es ersetzt das Rätselraten, gibt Sicherheit – und grenzt meine Arbeit bewusst von bloßer Intuition oder pauschalen Empfehlungen ab.
Methoden wie die Therapeutische Frauenmassage (TFM) oder die Akupunktmassage (APM) unterstützen gezielt Ausleitungs- und Regulationsprozesse.
Sie fördern den Lymphfluss, regulieren den vegetativen Zustand und wirken stabilisierend auf Kreislauf, Verdauung und hormonelle Systeme.
In Kombination mit Darmsanierung und Ausleitung entfalten sie ihre Wirkung oft besonders tiefgreifend.
Der Darm beeinflusst nicht nur unsere Verdauung – sondern auch unsere Stimmung, Schlafqualität und Stressverarbeitung.
Über die sogenannte Darm-Hirn-Achse stehen Mikrobiom, Immunsystem und Nervensystem in direkter Verbindung. Studien zeigen, dass eine gestörte Darmflora Entzündungen fördern und mit Depressionen, Angststörungen oder Erschöpfung in Zusammenhang stehen kann.
Aktuelle Forschung bestätigt diese Zusammenhänge:
– Eine Studie des DZNE zeigt, dass Alzheimer-Patienten eine veränderte Darmflora aufweisen (Quelle: DZNE).
– Eine Metaanalyse belegt ein erhöhtes Risiko für neurodegenerative Erkrankungen bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (Quelle: DGP).
– Weitere Studien zeigen, dass das Mikrobiom Hormon- und Neurotransmitterproduktion beeinflusst – etwa durch Oxytocin, das soziale Bindung und Emotionen stärkt (Quelle: Tagesschau).
In meiner Praxis berücksichtige ich diese Wechselwirkungen gezielt – insbesondere bei psychosomatisch geprägten oder chronisch unklaren Beschwerden.
Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden.
Möchten Sie Ihre Gesundheit grundlegend stärken – statt nur Symptome zu behandeln? Dann ist eine Basistherapie genau der richtige Ausgangspunkt. So schaffen wir gemeinsam die Basis für Ihre Gesundheit.